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  • 练瑜伽——请允许自己做不到

    乐彩客彩票 “瑜伽”是一个大很广的世界,瑜伽有很多体式动作,然而真正的瑜伽,不是为了练到这些动作而存在的。...

  • 瑜伽练习的时间顺序及方法

    乐彩客彩票 正确的按照瑜伽练习的时间和方法可以有效的帮助瑜伽练习者事半功倍。...

  • 练习瑜伽千万不要强迫自己!

    乐彩客彩票 一个朋友练习瑜伽好几年了,也做了瑜伽教练,可是最近却听说他转行了,一问原因,原来是因为瑜伽练习的太多,导致骨头关节磨损严重,再也无法用力了,他很后悔的说只怪自己太...

  • 瑜伽可减少产前焦虑和抑郁症状

    乐彩客彩票 一项新的研究结果显示,产前瑜伽可减少孕妇的分娩焦虑并阻止抑郁症状的增加。...

  • 【新手】瑜伽练习中生理性反应要如何应对?

    乐彩客彩票 瑜伽体式练习生理反应是指:瑜伽修习过程中,因机体对瑜伽体式练习不适应或练习安排不当,而造成体内代谢紊乱,所出现的身体机能异常现象。...

  • 瑜伽饮食:瑜伽练习吃的越少越好吗?

    有人说瑜伽减肥期间是不是吃的越少效果越好呢?其实不对的,不管是在健身或者瑜伽减肥期间,都不建议吃的越少越好, 瑜伽健身讲究饮食顺其自然,知其规律,人体需要补充充足的...

  • 低头族别再ging了 跟痠痛说BYE BYE

    乐彩客彩票 因平板电脑和智慧型手机的问世,许多人不知不觉变成所谓的「低头族」。当我们长时间低头使用手机时,是和颈椎呈完全反方向的姿势...

    标签: 瑜伽练习
  • 瑜伽练习必须遵守的规则

    俗话说:没有规矩,不成方圆。即使是练习简便、对场地和设备无太高要求的瑜伽.也有一些规则需要练习者遵守。 一、 瑜伽练习,心态比装备更重要 即使没有专业的瑜伽装备,平和的...

  • 青鸟环保高密度瑜伽砖

    【产品名称】:青鸟瑜伽砖 【产品尺寸】:长:23cm,宽:15cm,厚:7.5cm 颜色:紫色(请于实物颜色为准) 用途:作为瑜伽练习中的辅助用具可以辅助完成各种特殊动作。 清洗和耐久性...

  • 瑜伽练习心得
    2014-06-25

    练瑜珈,我时常说我是带操而不是教瑜珈,因为有别于其他的老师,我很少调整学员动作或讲解招式。有些人喜欢听这招可以治什么病,那招叫什么名字,这些人来我这裡会比较失望,...

    标签: 瑜伽练习
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